【口腔上火怎么办】
通常人们在遇到不开心的事时总易上火，尤其是夏天。可是你知不知道口腔上火后易出现口腔溃疡等症状。这样你会吃不好睡不好的，我想经历过此事的人一定深有感受。不过我有一个很好的办法解决这个糟糕的问题。下面我们就一起来看看吧。
多吃水果多喝茶
夏天我们经常吃的西瓜就是一种很好的去火水果。不过吃的方法也是有讲究的哟，首先我们切半个西瓜，然后用勺子舀里面的西瓜肉，吃的时候要将瓜肉含在嘴里吸汁。这样过几分钟就来一次，有很好的去火的效果哟。再则喝茶也有助于去除口腔上火。通常菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦茶的去火效果好些，本人强烈推荐喝普洱茶。
注意饮食
平常我们要尽量少吃肉，而要多吃一些清淡去火的菜。例如大家可以多吃西红柿拌糖做的凉菜，或清炒的切成薄片的苦瓜，其中苦瓜清热解毒的功效。这样的饮食习惯不仅可以帮助去火，而且从营养价值的角度来说也是有利于我们健康的。
喝绿豆汤
喝绿豆汤也可以去除口腔内的火。所以大家平时可以多为自己做几次绿豆汤。具体做法：将绿豆洗干净，并将其与冰糖、水一起放于锅中蒸煮，而且时间要控制在一刻钟左右。当起锅后就把绿豆汤冻到冰箱里，过一段时间就可以拿出来喝了。这样的食疗法对解决口腔上火有显著的效果哟！
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【优泡洁牙慕斯可预防口腔上火】
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柠檬维c
维护牙龈健康，维生素c不可或缺，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。维生素c有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈chu血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。薄荷
薄荷里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭，防止口腔上火。
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